Diez puntos esenciales de Vida

Con mucho Amor, recomiendo tener muy presente lo siguiente:


1. La Actitud

 La  Felicidad es una elección que puedo hacer en cualquier momento y en cualquier lugar.  Mis pensamientos son los que me hacen sentir  feliz o desgraciado, no mis circunstancias. Sé capaz de cambiarte a ti mismo y el mundo cambiará contigo...  Recuerda que lo único que puedes controlar en  el  mundo son tus pensamientos.

2. El Cuerpo

Mis  sentimientos son influenciados por mi postura. Una postura adecuada genera una disposición feliz. Es  importante  que también hagas ejercicio; éste nos libera del estrés y genera la secreción de endorfinas, que hacen que nos sintamos bien. Mira siempre hacia arriba y sólo podrás reír, pues no conozco a nadie que haya podido llorar en esa postura.

3. El Momento

La  felicidad  no está en los años, meses, en las semanas, ni siquiera en los días. Sólo se la puede encontrar en los momentos. "Hoy es el mañana de ayer"...  además, la vida siempre tiene derecho a sorprendernos, así que, aprende a vivir el presente sin ningún trauma del pasado ni las expectativas del futuro. Recuerda que la Felicidad no es una meta, sino un trayecto. Disfruta de cada momento como si en él se combinaran tu pasado, tu presente y tu futuro.

4. Nuestra Propia Imagen

Debo  aprender a amarme a mí mismo como soy. Creer en uno mismo da resultados.  Cuanto más te conozcas, mayor será tu ventaja con respecto a los demás. Dag Hammarshold decía: "El camino más difícil es el camino al interior"... pero, al menos una vez en la vida, debemos recorrerlo.

5. Las Metas

¿Sabes cuál es la diferencia entre un sueño y una meta?. Una meta es un sueño con una fecha para convertirse en realidad. Un sueño es solamente  un  sueño. Algo que está fuera de la realidad... así que, atrévete a soñar.  Pero, atrévete también a lograr que esos sueños se hagan realidad. "Apunta  hacia  la  Luna,  pues  aunque  te  equivoques, llegarás a las estrellas..."  Y cuando te pongas una meta difícil o creas que tienes un sueño imposible, recuerda que el éxito es sólo la recompensa pues lo que vale es el esfuerzo.

6. El Humor

La sonrisa  es  muy  importante  para  mejorar  la  autoestima. Cuando sonreímos, aunque no sintamos nada, nuestro cerebro lo entiende como una señal  que  todo  va bien y manda un mensaje al nervioso central para que libere una sustancia  llamada  beta-endorfina,  que  da  a la mente una respuesta   positiva.  Dicen que  "Una  sonrisa  cuesta  menos  que la electricidad, pero que da más luz". Además, con cada sonrisa siembras una esperanza.

7. El Perdón

Mientras tengas resentimientos y odios, será imposible ser feliz. Lo maravilloso del perdón no es que libera al otro de su eventual culpa, sino que te libera a ti de un sufrimiento.

8. Dar

Uno  de  los  verdaderos  secretos  para ser feliz es aprender a dar, sin esperar  nada a cambio. Las leyes de la energía te devolverán con creces lo que  des,  si  das  odio, recibirás odio, pero si das amor, recibirás invariablemente amor.  Sólo aquel que aprende a dar está en camino descubrir la  verdadera felicidad.

9. Las Relaciones

La sinergia es unir fuerzas y caminar juntos para conseguir cosas. Siempre  que  dos o más personas se unen en un espíritu de colaboración y respeto,  la sinergia  se manifiesta en forma natural. Entiende a las personas  que te rodean,  quiere a tus amigos como son, sin intentar cambiarlos,  porque cuando te sientas mal, el verdadero amigo estará allí para  apoyarte y brindarte todo su amor. Así que cultiva tus amistades, ¡ellas  son  gratis!  La   amistad, al igual que la mayoría  de los sentimientos, debe fluir de manera  natural.  Por ello, la verdadera amistad no puede basarse en condiciones.

10. La Fe

La  fe  crea  confianza, nos da paz mental y libera al alma de sus dudas, las preocupaciones, la ansiedad y el miedo. Pero no te asustes cuando dudes, pues bien decía Miguel de Unamuno: "Fe que no duda es fe muerta."

Recuerda, por favor, tanto por tu propio bien, como el de los demás, que ser humilde no significa humillarse, sino que es aprender a amar.

NAMASTÉ